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Aquí compartimos artículos sobre salud mental, bienestar y las distintas terapias que acompañamos en Casa Raíces. Escribimos pensando en ti: en las preguntas que a veces cuesta hacer en voz alta y en esos momentos en que buscas entender un poco mejor lo que te pasa.
Cómo gestionar el estrés laboral antes de que se vuelva burnout
El estrés laboral es parte de casi cualquier trabajo, pero cuando se sostiene en el tiempo puede pasar de ser una presión manejable a un agotamiento que afecta tu salud. Aquí te ayudamos a reconocer las señales, diferenciar el estrés del burnout y aplicar estrategias concretas para recuperar el equilibrio.
Terapia de pareja en Chillán: un espacio para volver a encontrarse
Toda relación atraviesa momentos difíciles: la comunicación se traba, los conflictos se repiten y a veces se instala una distancia que cuesta nombrar. La terapia de pareja ofrece un espacio neutral y seguro para entender qué está pasando y reconstruir la conexión. En esta página te explicamos cuándo conviene buscarla, qué se trabaja en las sesiones y cómo agendar terapia de pareja en Chillán con el equipo de Casa Raíces.
Qué hacer cuando me siento solo o vacío
Sentirse solo o vacío es una de las experiencias más difíciles de nombrar, y también de las más humanas. No siempre tiene que ver con estar físicamente solo: se puede sentir vacío incluso rodeado de gente. En este artículo, con calma y sin recetas mágicas, te acompañamos a entender qué puede haber detrás de esa sensación, qué puedes hacer por ti y cuándo vale la pena buscar apoyo profesional.
¿Cuánto cuesta el psicólogo en Chile? Guía de precios 2026
Una de las primeras dudas al considerar terapia es cuánto cuesta. En Chile, el valor de una sesión de psicólogo varía bastante según varios factores. En esta guía te explicamos los rangos de precios en 2026, qué influye en el valor, qué opciones existen con FONASA y cómo encontrar una alternativa que se ajuste a tu bolsillo. Porque cuidar tu salud mental no debería quedar fuera de tus posibilidades.
Señales de autismo en niños: qué observar y cuándo consultar
Detectar tempranamente las señales del espectro autista (TEA) puede marcar una diferencia enorme en el desarrollo de un niño. En esta guía te explicamos, sin alarmismos, cuáles son las señales de alerta por edad, por qué importa el diagnóstico temprano y qué hacer si sospechas que tu hijo podría estar dentro del espectro. Información clara para acompañarte en una etapa que muchas veces genera incertidumbre.
Salud mental en adolescentes: señales de alerta que no debes pasar por alto
La adolescencia trae cambios intensos, y no siempre es fácil distinguir lo que es parte del proceso de lo que necesita apoyo profesional. Como padre o madre, reconocer las señales de alerta a tiempo puede marcar una gran diferencia. En este artículo te explicamos qué observar en la salud mental de tu hijo adolescente, cómo abordar el tema con él o ella, y cuándo es momento de buscar ayuda.
¿Cuándo llevar al niño al fonoaudiólogo? Guía de señales por edad
Como padre o madre, es normal preguntarse si el desarrollo del lenguaje de tu hijo va «por buen camino». ¿Debería decir más palabras? ¿Es normal que no se le entienda? En esta guía te explicamos los hitos del lenguaje por edad y las señales de alerta que indican cuándo conviene consultar a un fonoaudiólogo. Porque ante la duda, evaluar a tiempo siempre es la mejor decisión.
Reiki: qué es y para qué sirve
El reiki es una práctica de origen japonés que busca favorecer la relajación y el bienestar a través de la imposición de manos. Aquí te explicamos en qué se basa, qué se puede esperar de una sesión y cómo entenderlo de forma realista, como un complemento y no un reemplazo del cuidado profesional.
Cómo superar la ansiedad: técnicas prácticas para tu día a día
La ansiedad es una de las experiencias más comunes y, a la vez, más agotadoras. La buena noticia es que existen técnicas concretas que ayudan a manejarla. En este artículo te explicamos qué es la ansiedad, por qué aparece y qué puedes hacer para gestionarla en tu vida cotidiana, además de reconocer cuándo conviene buscar ayuda profesional. Herramientas reales, sin promesas mágicas.
Psicólogo con FONASA en Chillán: qué opciones tienes
Si buscas atención psicológica en Chillán y quieres saber cómo funciona FONASA, esta guía es para ti. Te explicamos las vías públicas y con convenio, qué opciones existen cuando no hay cupo o convenio disponible, y cómo acceder a atención privada accesible en Ñuble.